メンタル 父親の産後うつは11.0%。母親とほぼ同じでした｜リスク要因と、崩れる前のサイン
父親の産後うつは11.0%。母親の10.8%とほぼ同じでした（3,514世帯の全国調査）。しかも産後1年間、時期による差がありません。リスク要因は長時間労働と睡眠不足。妻の産後うつを疑って転職し、その転職先で倒れたわたしの経験と、崩れる前に出ていたサインをまとめました。相談先も載せています。
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夫婦関係 共同親権、わが家には関係ないと思っていた｜サロンの相談で気づいた「親の責務」の重さ
2026年4月に施行された共同親権。「離婚しないから関係ない」と思っていませんか？じつは新民法824条の2は婚姻中の夫婦にも適用されます。習い事やワクチンは単独で決めてよく、転居や進学は共同で——法務省が示した線引きと、子の人格尊重義務まで、子育てパパがわかりやすく整理します。
子育てとお金 子育て×FIREは両立できる｜家族を犠牲にせず「今の時間」を守るお金の設計図
「FIREして子どもといたい」でも家族を犠牲にするのは違う——そう感じる方へ。じつは「FIREしたい」の正体は「長い育休が欲しい」かもしれません。40代のキャリアと育児のジレンマ、教育費のピークは大学ではないという事実、コーストFIREなど4つの設計パターンを、子育てパパが交流会のリアルな声とともにお伝えします。
パパ育児 つわりは根性じゃ治らない。パパが知っておくべき「原理」とサポート
「気合いで食べてよ」は絶対NG。つわりはホルモンが脳に直接作用する科学的な現象です。GDF15・hCGの仕組みをパパ目線で分かりやすく解説。妻のつわりを乗り越えるための具体的サポート5つも紹介します。