子育てとお金 給食費の無償化はいつから？実は「5,200円まで」で中学校は対象外｜自分の自治体の調べ方
2026年4月に始まった給食費の負担軽減は「無償化」ではなく、月5,200円までの肩代わりです。しかも対象は公立小学校等で中学校は対象外。全国平均の実額は5,196円で、基準額との差はごくわずかです。文科省の一次情報をもとに制度の中身を整理し、自分の自治体を3分で調べる手順まで解説します。
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メンタル 父親の産後うつは11.0%。母親とほぼ同じでした｜リスク要因と、崩れる前のサイン
父親の産後うつは11.0%。母親の10.8%とほぼ同じでした（3,514世帯の全国調査）。しかも産後1年間、時期による差がありません。リスク要因は長時間労働と睡眠不足。妻の産後うつを疑って転職し、その転職先で倒れたわたしの経験と、崩れる前に出ていたサインをまとめました。相談先も載せています。
パパ育児 父親の育児参加は何をすればいい？18,510人を16年追った研究が測った「6項目」
父親の育児参加は何をどれだけやればいいのか。18,510人を生後6ヶ月から16歳まで追った研究では、最も関わった父親の子どもは心理的ウェルビーイング低下リスクが30%低いという結果でした。しかも対象は全員フルタイム勤務。研究が実際に測っていた6項目と、その採点方法を紹介します。
働き方とAI活用 男性育休は何日取るべき？取得率50.9%の中身と、社会保険料免除から逆算する期間の決め方
男性育休の取得率が50.9%になりました。でもこの数字は1日取っただけでもカウントされます。6割が1ヶ月未満という実態と、「とるだけ育休」データの両面を整理し、社会保険料の免除から逆算して日数を決める方法を、3日と1ヶ月超に分けて取ったわたしの実例で解説します。