子育てパパ

転職→環境変化→うつ病→休職。その経験からメンタルヘルスを学んだパパが、育児疲れを抱える30代パパへ贈る実践的な対処法5選。「しんどい」は弱さじゃなく、全力で生きている証です。今日から使える内容です。

児童手当・出産育児一時金・育休給付・保育無償化・医療費控除…申請しないと1円も入らない制度ばかり。「よめめ任せだった」反省から全部調べたパパが、いつ・どこで・何をすればいいかをわかりやすく解説します。

4月1日、新年度がはじまりました。焦りや不安を感じているパパへ。子どもを取り巻く社会の現状を知りながら、「無理せず自分のペースで」子育てするための具体的な3つの工夫を、37歳・共働きパパのおっきーが等身大でお伝えします。

共働き・育児中パパが副業を始めてぶつかった「時間の確保」「お金の使い道」の失敗談をリアルに公開。週4〜5時間から始める時間術と、副業収入の3分割管理法を紹介します。これから副業を考えているパパ必見の実体験ブログ。

3歳の子どもがご飯を食べなくて悩んでいるパパへ。食べない本当の理由と、パパ目線で実践した「向き合い方」3つの工夫を紹介します。完食を目指すより、食卓を楽しい時間に変えることが大切。チャイルドコーチング・食育の視点も交えてわかりやすく解説します。

仕事帰りでヘトヘトでも、家事育児に関わりたいパパへ。わたしが実際に使って助かった時短グッズを5つ紹介します。料理・掃除・洗濯・買い物…ひとつ取り入れるだけで、妻との関係も息子との時間も変わりました。

2026年4月1日から自転車にも青切符制度が導入されます。どんな違反が対象？反則金はいくら？通勤や保育園送迎で気をつけたいポイントを、子育て世帯向けにわかりやすく解説します。

初めての子育てで「何をすればいい？」と悩むパパへ。赤ちゃんのお世話、家事分担、制度の手続き、夫婦のコミュニケーションまで、共働き家庭でも実践できる“パパが本当にやるべき10の行動”をわかりやすく解説します。

忙しいパパこそ家事が脳トレに！掃除や料理で脳を活性化し、仕事も育児も前向きに。「やらなきゃ」から「気持ちいい」に変わる3つのコツで、毎日の家事を“自分を整える時間”に。