こころのケア

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パパ育児

3歳のYouTubeは悪じゃない|“第三の保護者”として上手に付き合う3つのルール

3歳にYouTubeを見せる罪悪感、抱えていませんか?実は使い方しだいで“第三の保護者”になります。WHOが示す視聴時間の目安(2〜4歳は1日1時間未満)、動画の選び方、一緒に見ることの効果まで、子育てパパが分かりやすく解説します。
パパ育児

その「集中」、声をかけて切ってない?|3歳の集中力を伸ばす“見守り”のコツ

「うちの子、集中力がないかも」——それ、実は関わり方が原因かもしれません。没頭中の「上手だね!」が集中を切ってしまう理由と、モンテッソーリの集中現象をもとにした“見守る”関わり方3つを、子育てパパが解説します。焦らず大丈夫、が伝わる記事です。
パパ育児

3歳が“きらい”と本音の逆を言うのはなぜ?あまのじゃく&かわいい嘘との向き合い方

3歳が好きなものを「きらい」と逆に言う、寝たフリをする、小さな嘘をつく…実はこれ、反抗ではなく“自分”と“考える力”が育つサインです。あまのじゃく&かわいい嘘の理由と、叱らずに向き合う対応3つを、子育てパパが発達の視点で解説します。
パパ育児

3歳が園ではいい子、家で爆発するのはなぜ?心のケア3つ

園ではいい子なのに家で爆発する3歳に戸惑っていませんか?それは外で頑張りすぎた反動で、家が“安全基地”になっている証拠。うつ休職を経験した子育てパパが、家での甘えや癇癪との向き合い方3つを、メンタルの専門知見とともにお伝えします。
メンタル

育児疲れたパパへ。うつで休職した経験から伝えたい対処法5選

転職→環境変化→うつ病→休職。その経験からメンタルヘルスを学んだパパが、育児疲れを抱える30代パパへ贈る実践的な対処法5選。「しんどい」は弱さじゃなく、全力で生きている証です。今日から使える内容です。
子育てとお金

4月1日、新年度。あなたはまず「深呼吸」から始めよう

4月1日、新年度がはじまりました。焦りや不安を感じているパパへ。子どもを取り巻く社会の現状を知りながら、「無理せず自分のペースで」子育てするための具体的な3つの工夫を、37歳・共働きパパのおっきーが等身大でお伝えします。
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