こころのケア

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こころのケア

3歳が園ではいい子、家で爆発するのはなぜ?心のケア3つ

園ではいい子なのに家で爆発する3歳に戸惑っていませんか?それは外で頑張りすぎた反動で、家が“安全基地”になっている証拠。うつ休職を経験した子育てパパが、家での甘えや癇癪との向き合い方3つを、メンタルの専門知見とともにお伝えします。
こころのケア

育児疲れたパパへ。うつで休職した経験から伝えたい対処法5選

転職→環境変化→うつ病→休職。その経験からメンタルヘルスを学んだパパが、育児疲れを抱える30代パパへ贈る実践的な対処法5選。「しんどい」は弱さじゃなく、全力で生きている証です。今日から使える内容です。
お金の勉強

4月1日、新年度。あなたはまず「深呼吸」から始めよう

4月1日、新年度がはじまりました。焦りや不安を感じているパパへ。子どもを取り巻く社会の現状を知りながら、「無理せず自分のペースで」子育てするための具体的な3つの工夫を、37歳・共働きパパのおっきーが等身大でお伝えします。
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