感情コントロール

子育て中につい怒ってしまうのは性格ではなく脳の仕組みかもしれません。本記事では「怒り 脳の仕組み」をわかりやすく解説し、共働きパパが今日から実践できる怒りとの上手な付き合い方を紹介します。

子どもが泣き止まない夜、「もう無理」と思った瞬間、どう自分を守るか？限界を超える前にできる5つの避難行動と、叩かずに済む心の仕組みづくりについて語ります。