心の余裕

子どもの自己肯定感は日々の“親切”で育つ。心理学的根拠にもとづく「親切の効果」と、共働きパパの実践例を紹介。スリーグッドシングスや定時退社など、親も子も心が満たされる習慣づくりをまとめています。

仕事でも育児でも、思い通りにいかない日々。「あの人のせい」と思う前に、自分の行動を少し変えてみる——それが“原因自分論”。共働きパパに届けたい、心を軽くする考え方。