こころのケア

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こころのケア

「もう無理…」と叩きそうになったとき、わたしが“自分を守る”ためにした5つのこと

子どもが泣き止まない夜、「もう無理」と思った瞬間、どう自分を守るか?限界を超える前にできる5つの避難行動と、叩かずに済む心の仕組みづくりについて語ります。
こころのケア

“自分の強みって何だろう?” 育児パパの自己分析×キャリア再設計ストーリー

30代育児パパが、自己分析とコーチングを通じて自分の強みや働き方を見つめ直した体験記。モヤモヤに向き合うヒントと、実践的なサービスも紹介。
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