心とメンタル

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心とメンタル

「もう無理…」と叩きそうになったとき、わたしが“自分を守る”ためにした5つのこと

子どもが泣き止まない夜、「もう無理」と思った瞬間、どう自分を守るか?限界を超える前にできる5つの避難行動と、叩かずに済む心の仕組みづくりについて語ります。
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