パパ育

2025年、2歳の息子と過ごした365日。絵本選び、特急の旅、作品展、大掃除──すべてが“パパ育”の時間でした。仕事と家庭の狭間で迷いながらも気づいた、子どもと一緒に成長する喜びを等身大の言葉で綴ります。

初めての子育てで「何をすればいい？」と悩むパパへ。赤ちゃんのお世話、家事分担、制度の手続き、夫婦のコミュニケーションまで、共働き家庭でも実践できる“パパが本当にやるべき10の行動”をわかりやすく解説します。

子どもの夜なかなか寝ない・朝起きられない悩みを抱える保護者へ。子育て期の“睡眠の鍵”を最新データと共に整理し、朝の光・入眠ルーティン・呼吸・環境設定という4つの実践ステップで、親子ともに安心できる夜時間をつくる方法を紹介します。

会社の補助を使えば、自己負担わずか数千円で人間ドックが受けられる！金融資産と同じように「健康資産」も育てよう。40代パパが家族の未来を守るために、今こそ受けるべき理由を解説します。

仕事でも育児でも、思い通りにいかない日々。「あの人のせい」と思う前に、自分の行動を少し変えてみる——それが“原因自分論”。共働きパパに届けたい、心を軽くする考え方。

子どもの「やりたい」を信じて見守る勇気。モンテッソーリ教育の考え方を通して、共働きパパが気づいた“信じて育てる”子育ての力をリアルに綴ります。

忙しいパパこそ家事が脳トレに！掃除や料理で脳を活性化し、仕事も育児も前向きに。「やらなきゃ」から「気持ちいい」に変わる3つのコツで、毎日の家事を“自分を整える時間”に。

2025年に始まった育児時短就業給付について、パパママ向けに分かりやすく解説。時短勤務で減った収入の10％が支給される新制度の対象条件、支給額の計算方法、申請手続きの流れまで完全網羅。子育て中の働き方を柔軟にする画期的な給付制度を活用して、家計と育児を両立させましょう。

2歳児の「パパ嫌い」に悩むお父さん必見！実際に息子をパパっ子にした3つの具体的方法を体験談と共に解説。育児心理学に基づく効果的なアプローチで父子関係を改善しましょう。

パートナーとのすれ違いに悩む共働きパパへ。「夫婦＝チーム」という視点で関係がガラリと変わった体験と、アドラー心理学から学んだ3つの工夫を紹介します。